{"id":3603,"date":"2020-02-17T08:31:16","date_gmt":"2020-02-17T07:18:20","guid":{"rendered":"https:\/\/optimuminsurancegroup.be\/nieuws\/ne-boudez-pas-votre-velo-en-hiver\/"},"modified":"2022-10-24T08:31:44","modified_gmt":"2022-10-24T07:31:44","slug":"ne-boudez-pas-votre-velo-en-hiver","status":"publish","type":"insunews","link":"https:\/\/optimuminsurancegroup.be\/fr\/nieuws\/ne-boudez-pas-votre-velo-en-hiver\/","title":{"rendered":"Ne boudez pas votre v\u00e9lo en hiver"},"content":{"rendered":"<p>En hiver, beaucoup de cyclistes ont tendance \u00e0 \u00e9viter de sortir le v\u00e9lo en-dessous d\u2019une certaine temp\u00e9rature. Pourtant, il suffit de quelques bons gestes pour ne pas subir le d\u00e9sagr\u00e9ment d\u00fb au froid et rendre votre trajet plus agr\u00e9able.<\/p>\n<h2><strong>Soignez votre v\u00e9lo<\/strong><\/h2>\n<p>Pendant les mois les plus froids, votre v\u00e9lo aura besoin de beaucoup d\u2019attention. Suivez ces quelques conseils pour garder votre v\u00e9lo intact le plus longtemps possible :<\/p>\n<ul>\n<li>\n\tSi votre v\u00e9lo est en ext\u00e9rieur, recouvrez-le d&rsquo;une <strong>b\u00e2che<\/strong> pour le prot\u00e9ger.\n\t<\/li>\n<li>\n\tNe vous laissez pas surprendre par la nuit et la p\u00e9nombre hivernale : contr\u00f4lez vos <strong>phares et catadioptres<\/strong>.\n\t<\/li>\n<li>\n\tPour \u00e9viter que le gel, le sel, la neige et la boue ne l\u2019endommage, \u00e9quipez le d\u2019un <strong>garde-boue<\/strong>.\n\t<\/li>\n<li>\n\tN<strong>ettoyez<\/strong> et <strong>lubrifiez<\/strong> ses pi\u00e8ces r\u00e9guli\u00e8rement. Si vous ne savez pas comment faire, faites appel \u00e0 un professionnel.\n\t<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Equipez-vous !<\/strong><\/h2>\n<p>Prenez le temps de<strong> bien prot\u00e9ger les extr\u00e9mit\u00e9s de votre corps<\/strong>. Gants, \u00e9charpe et bonnet sont vos meilleurs alli\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>\n\tPour <strong>prot\u00e9ger votre t\u00eate<\/strong>, optez pour un casque avec une roulette d&rsquo;ajustement de taille. Cela vous sera utile lorsque vous voudrez enfiler un bonnet sous le casque.\n\t<\/li>\n<li>\n\tPour garder vos <strong>pieds au chaud<\/strong>, des bottines de randonn\u00e9e imperm\u00e9ables sont parfaites pour un trajet court qui demande peu d&rsquo;effort. Choisissez \u00e9galement des chaussettes confortables qui ne retiennent pas l\u2019humidit\u00e9.\n\t<\/li>\n<li>\n\tPour rester ma\u00eetre de son v\u00e9lo et \u00eatre prot\u00e9g\u00e9 du froid, des gants classiques tr\u00e8s isolants font l&rsquo;affaire. Mettez-les avant m\u00eame d&rsquo;avoir froid aux doigts. En dessous de 0\u00b0, enfiler une premi\u00e8re paire de sous-gants n&rsquo;est pas un luxe.\n\t<\/li>\n<li>\n\tAttention au temps couvert qui diminue la visibilit\u00e9 : n\u2019oubliez pas de porter un <strong>\u00e9quipement r\u00e9fl\u00e9chissant<\/strong>.\n\t<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cas de pluie, ajoutez \u00e0 votre \u00e9quipement :<\/p>\n<ul>\n<li>\n\tune visi\u00e8re qui prot\u00e8ge des gouttes dans les yeux,\n\t<\/li>\n<li>\n\tun capuchon qui tienne bien sur votre t\u00eate,\n\t<\/li>\n<li>\n\tun pantalon de pluie,\n\t<\/li>\n<li>\n\tdes sur-chaussures.\n\t<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il existe \u00e9galement des accessoires pour prot\u00e9ger les enfants de la pluie. Renseignez-vous !<\/p>\n<h2><strong>Soyez pr\u00e9voyant \/ Les bons r\u00e9flexes \u00e0 adopter<\/strong><\/h2>\n<p>Suivez la m\u00e9t\u00e9o avec attention. Si la nuit a \u00e9t\u00e9 froide, et que le temps est humide, attention au verglas\u2026 m\u00eame par 8\u00b0 ! En g\u00e9n\u00e9ral, une vague de froid se pr\u00e9voit, avec une bonne fiabilit\u00e9, dix jours \u00e0 l\u2019avance.<\/p>\n<p>Avant de sortir, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 boire une boisson chaude et vous \u00e9quiper quelques minutes avant le d\u00e9part. Votre organisme s\u2019acclimatera \u00e0 la chaleur et \u00e9prouvera m\u00eame une envie de fra\u00eecheur revigorante. L\u2019\u00e9chauffement des muscles apr\u00e8s une vingtaine de minutes d\u2019exercice prendra le relais et la sensation de froid ressentie s\u2019estompera.\u00a0<\/p>\n<p><em>AXA<\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En hiver, beaucoup de cyclistes ont tendance \u00e0 \u00e9viter de sortir le v\u00e9lo en-dessous d\u2019une certaine temp\u00e9rature. 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